เอาตาราง เปรียบเทียบมาให้ชมก่อน เพื่อการตัดสินใจ ส่วนผลการวิ่งก่อนและหลังเปรี่ยน จะเอามาให้ชมที่หลังนะคับ เพราะ วันศุกร์นี้ถ้าว่างจะไปวิ่งคลอง ห้า แล้วจะเอาผลมา รายงาน
