1. แฟนคุณลืมวันเกิดคุณ แม้แต่โทรศัพท์ก็ไม่โทรมาคุณจึง... A.ไม่สนใจเพราะเขามักลืมนั่นลืมนี่อยู่เสมอ B.เสียใจแต่ไม่แสดงให้เขารู้ C.นินทาเขาให้เพื่อนคุณฟังว่าไร้น้ำใจ 2. เพื่อนบอกคุณว่าชุดใหม่ที่คุณใส่อยู่ดูไม่ได้เลย คุณรู้สึก... A.ไม่เป็นไรเพราะคุณก็ไม่ชอบรสนิยมเขาเช่นกัน B.เสียใจ แต่ก็เคารพความเห็นของเขา C. โกรธ นึกว่าเขาอิจฉาคุณ 3.คุณกำลังจะออกไปพบแฟนตามนัด แต่เพื่อนกลับพรวดพราดมาขอความช่วยเหลือเรื่องด่วน.... A. ตอบตกลงแล้วขอเลื่อนนัดแฟน B. แสดงให้เพื่อนเห็นว่าคงช่วยไม่ได้แล้วหาคนอื่นมาช่วยแทน C. บอกอย่างเหลืออดว่าช่วยไม่ได้จริงๆ 4. คุณเคยปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ฟูมฟายไหม ? A. ไม่เคย B. บางครั้ง C. บ่อยครั้ง 5. ผลงานของเพื่อนร่วมงานดีกว่าคุณ คุณจึง... A. ยุติธรรมดีแล้ว เพราะเขาทุ่มเทมากกว่า B. เลียนแบบเขาบ้าง C. โทษว่าเจ้านายไม่ยุติธรรม 6.เพื่อนนำเรื่องที่คุณนินทาคนอื่นไปเปิดเผยคุณจึง... A. แกล้งทำเป็นไม่สนใจ B. รู้สึกลำบากใจ เพราะคุณเถียงใครไม่เป็น C. อยากฆ่าเจ้าเพื่อนปากเสียคนนั้นจัง 7. ผลงานของคุณไม่ดีตามที่เพื่อนร่วมงานคาดหวังคุณจึง..... A. โทษคนอื่นว่าไม่ให้ความร่วมมือ B.รู้สึกเสียใจแต่ก็ยอมรับคำปลอบใจจากเพื่อนร่วมงาน C. คิดว่าบริษัทนี้ไม่เหมาะกับคุณ 8.เพื่อนยืมชุดคุณไปใส่แล้วทำขาด คุณจึง.... A. ไม่สนใจคำขอโทษของเพื่อนค่อยๆ ถอยห่างจากเขา B. ต้องการให้เขาซื้อชุดใหม่ชดเชยให้ C. ต่อว่าเสียงดัง ว่าให้ยืมแล้วยังทำขาดอีก มาดูผลกันดีกว่า ข้อ A ได้ข้อละ 1 คะแนน ข้อ B ได้ข้อละ 2 คะแนน ข้อ C ได้ข้อละ 3 คะแนน ได้ 19 - 24 คะแนน ขาดวุฒิภาวะทางอารมณ์และเหตุผล ชีวิตคุณจึงสับสนขาดควมมั่นใจ ถ้าคุณให้ความสำคัญกับปฏิกิริยาของคนอื่นมากไปย่อมทำให้อารมณ์ไม่มั่นคง เพราะคุณต้องคอยเอาอกเอาใจ ทำเพื่อผู้อื่นตลอดฝึกควบคุมอารมณ์ตนเองให้ดีแล้วคนอื่นจะชอบคุณเอง ได้ 13 - 18 คะแนน เป็นคนมี EQ สูง รู้จักแสดงอารมณ์ความรู้สึกอย่ างเหมาะสม ไม่ทำให้คนรอบข้างหรือผู้ใกล้ชิดหงุดหงิดกับคุณเมื่อพบเรื่องไม่สบอารมณ์รู้จักจัดการด้วยตัวเองได้ ได้ 8 - 12 คะแนน เป็นคนเย็นชาเกินไปคุณไม่ชอบแสดงอารมณ์ความรู้สึกออกมาโดยตรง ผลจากอารมณืที่เก็บกดสะท้อนออกทาร่างกาย เช่นปวดศรีษะ โรคกระเพาะ คุณควรค่อยๆ ผ่อนคลายจิตใจจะแก้ความเย็นชาที่มีต่อคนอื่นได้ ลองหัดแสดงความรู้สึกในเรื่องเล็กๆน้อยๆจากนั้นค่อยหัดออกความเห็นในเรื่องที่ใหญ่ขึ้น เชื่อแน่ว่าเพื่อนคุณต้องยินดีในความเปลี่ยนแปลงของคุณ
ได้ 13 - 18 คะแนน เป็นคนมี EQ สูง รู้จักแสดงอารมณ์ความรู้สึกอย่ างเหมาะสม ไม่ทำให้คนรอบข้างหรือผู้ใกล้ชิดหงุดหงิดกับคุณเมื่อพบเรื่องไม่สบอารมณ์รู้จักจัดการด้วยตัวเองได้ ได้ 13 คะเเนน อิอิ
